为彰泰马拉松提前热身，快来打卡彰泰6盘

距离彰泰集团总冠名的广西第十四届运动会火炬传递暨2019彰泰杯“奔跑吧广西”生态马拉松系列赛(北海站)已经不到一周时间了，想必各位运动健儿们早就摩拳擦掌跃跃欲试了吧。别急!可以到下面这些地方提前备战!

银滩西区 世界风情港

银滩西区是北海城市规划中定位为高档旅游度假区，主要功能为休闲度假。热门银滩，静享度假。毗邻国家森林公园、游艇码头、华润式综合度假区，山海高尔夫近在左右，海纳世界，荟萃风情。

彰泰·海棠湾作为彰泰北海滨海度假系列的提档升级作品，地处北海银滩西区海岸线上，拥享稀有原生海湾。与3000亩冠头岭国家森林公园为邻，拥揽城市天然绿肺森林氧吧。北海的宜居之地，靠山面海，聚合财禄止水，藏纳富贵之气。山海景观簇拥，星级配套环伺，低密高端住区集聚，与精英阶层为邻，入则宁静出则繁华。

滨海国家湿地公园 绿色动脉

2011年，冯家江流域被国家林业局批准建设为广西北海滨海国家湿地公园，2016年正式授牌，冯家江的身份再次提挡，成为广西首个国家湿地公园。北海发展重心向东，冯家江新区被规划打造为北海的“城市中央公园”、“滨海休闲文化中心”。从纽约曼哈顿中央公园，到上海浦东中央公园，再到如今的北海冯家江城市中央公园，城市的发展脉络清晰可见。

彰泰·白鹭湾、彰泰·春江海岸、彰泰·红树湾、彰泰·观江海4盘皆坐落于冯家江流域之上，位于彰泰4盘段的“滨海活力区”已于国庆节正式开放，生态蓝图成为生活现实，从彰泰社区出发，沿江畔骑行、或与家人牵手漫步，两岸草色青青，江水悠悠，鹭声撩人，人与自然交融成一幅风景画。不经意间，就已达到北海银滩国际滨海旅游度假目的，载着好心情，和碧海蓝天来个拥抱，逐浪踏沙，放梦海天。一杯椰汁、一个爽朗午后，徜徉其中，心旷神怡，度假生活的深意无非于此。

万达广场 繁华新都荟

冯家江新区之上，是发展日新月异的繁华新都荟，以及风景名胜云集的旅游地标。万达广场作为地标之一，十生活圈便轻松囊括北海度假生活精粹。

而彰泰·玫瑰郡就坐落于北海城市新中心的中轴大道广东路上，紧邻吾悦广场(建设中)和万达广场，第一时间近距离感知北海的潮流与风尚。项目集行政、教育、体育文化、休闲娱乐、交通枢滩”银滩，随时可以与大海来个亲密接触。周边汇聚大江埠风景区、海丝路公园、江尾公园三大公园、国家4A级景区银滩度假区，是北海最适宜居住的CBD中央居住区。

赛事预热 彰泰先行

此次在广西北海举办的马拉松赛事不仅由彰泰集团全程赞助支持。

彰泰更是作为表率，自发组织北海城市欢乐定向跑活动为马拉松预热!

北海城市欢乐定向跑

起始点均在彰泰·红树湾营销中心大门前

此次欢乐跑将有近500人参加

一场妙趣横生的欢乐马拉松即将燃沸北海，敬请期待!

7个小tips 奔跑需注意

1、要注意保持体温。

在跑马拉松之前，一定要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。

2、赛前要注意预热。

当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如，可以在比赛开始前30分前进行热身，从而能够提高身体温度，并且提高心脏的适合能力。

3、做好身体的保护。

比如一些比较肥胖的人，或者是腿部比较粗壮的人，一定要注意防止皮肤的磨损受伤，尽量在裆部涂抹一些凡士林膏，再有就是要将乳头用创可贴贴上。

4、早餐不要吃太多。

如果确定了要跑马拉松的话，一定要注意早餐的科学，我们在不吃多的情况下，要吃适当的食物，比如，白米粥一小碗、面包一个、鸡蛋二个，基本就可以了。

5、适量的补充水分。

如果是跑半程马拉松的话，只要补充适当的白开水就可以了，但是，如果是跑全程的话，就一定要补充一些含糖分的饮料，补充体内的能量。注意补水要适量。

6、过第一极限状态。

当跑到20左右的时候，会遇到第一个极限状态，感觉很难受，这是正常的身体反应，这时候需要放慢速度，调节好呼吸节奏，适应后再继续跑即可。

7、坚持自己的节奏。

我们在参加马拉松比赛的时候，事先一定要制定一个计划，按照自己的节奏来跑，这样会保持一个相对匀速的节奏，不要攀比，打乱节奏就会坚持不下来。

彰泰·海棠湾

彰泰北海旅居标杆项目

距海岸线仅百米

与3000亩冠头岭国家森林公园为邻

设计建面约51-108㎡一至三房奢适户型

超6米宽阔阳台

专为滨海度假旅居者定制

彰泰·白鹭湾

站位“北海资源的黄金集合点”

匠心打造建面约55-90㎡带装修瞰景高层

彰泰·红树湾

紧邻冯家江滨海国家湿地公园

近拥千亩红树林负氧离子鲜氧大境

建面约52-103㎡观江瞰海带装修高层

通透空间，直面一线江海

回家就是度假

彰泰·春江海岸

坐拥一江四馆六公园

融冯家江滨海国家湿地公园、“天下第一滩"银滩

红树林生态保护区等臻贵自然于一地，醇熟生活配套环伺

匠造建面约53-115㎡一至四房带装修高层

建面约28-202㎡复合型精品商铺

全系滨海休闲度假产品

彰泰·玫瑰郡

近享银滩公园、大江埠风情园

冯家江滨海国家湿地公园、园博园等名胜景观

万达广场、吾悦广场等大型城市综合体繁华拱卫

建面约68-95㎡两房/1+2房瞰海高层

享受度假休闲的无限惬意

彰泰·观江海

享2.0低密大境，建面约65-95㎡舒适二居、奢华三居，户型方正，带装修交付

一宅纳三景：红树林保护区、银滩百里风光、冯家江天然江景

是健康养生、休闲度假、品味生活的天然秘境!

买房看彰泰 六盘领北海

两载六盘，彰泰作为北海发展与建设参与者

今后将以更好的产品和服务

为北海幸福人居护航

为更多北海人创造美好生活